من خیلی راضی بودم خیلی لاغر شدم ؛ حدودا ۷۵ کیلو بودم ، الان شدم ۶۸ تا ۶۸/۵ خیلی عالی بود برنامه اصلا اذیت نشدم ، گشنم نمیشد و باعث شد یه روتین درست بسازم واسه خودم؛ چون قبلا تک وعده ایی بودم ولی داشتم چاق میشدم ، استرسم بالا بود خودم میفهمیدم ؛ اما الان سه وعده ایی هستم و اصلا هم چاق نشدم ، حتی نزدیک به ۷ کیلو کم کردم خیلی عالی بود برنامه واقعا من به چندین نفر شمارو معرفی کردم و هرکسی هم ببینم بازم معرفیتون میکنم ؛ چون نه تنها برنامه خوبی داشتید بلکه پیگیری هاتون هم خیلی عالی بود صبور بودید ، با این حجم از مشغله ای که من داشتم و اذیتتون میکردم تو سایز فرستادن و وزن کردن ولی بازم صبورانه پیگیر میشدید راهنمایی میکردید ممنون از زحماتتون 🥰🌱

برنامه تمرین و تغذیه خیلی خوب بود خداروشکر نتیجه خیلی خوبی هم داشت تا الانم هیچ مشکلی با هیچکدوم از برنامه ها نداشتم و هرچندماه برنامه جدید ازتون میگیرم و هردفعه عالی بوده🤍🙏🏻

نکته ای که خیلی برام ارزشمند بود اینکه فقط حفظ کرد مطالب نیست یاد گرفتم بر اساس اصول علم تمرین فکر کنم ❤️

محتوا کامل بود یعنی مثل خیلی از دوره های دیگه فقط نیومدن چینش عضلات بگن از پایه شروع کردن و اموزش ها کامله

برنامم رو من خیلی خوب جواب داد ،بنظر خودم بیشتر همین که مربی بالای سرم بود بهم کمک کرد ترکیب اصولی بودن و هدف خودم و نظر مربی یه خروجی خوب تو برنامه بهم داد🌷

خیلی عالیه من ارشد تربیت بدنی دارم و ۱۵ سال دارم کار میکنم ولی به شدت مشتاق اپدیت هستم و بابت پلتفورم عالی و پشتیبانی و پاسخگوییتون رضایتمندم 🙏🌹

سلام تیم قدرتمند خط ورزش برنامه و تغذیه برام عالی عمل میکنه ممنون از شما

وقتتون بخبر خسته نباشید از تمرینات راضی بودم در این دو ماه واقعا حس میکنم کاملا اصولی و اوکی دارم میرم جلو هم تمرین وهم تغذیه رو رعایت کردم

یکی از دوره‌ های خوبی که شرکت کردم دوره vip برنامه نویسی شما بود

واقعا با اینکه یکماه با این برنامه پیش رفتم ولی خیلی تغییرامو دیدم و بقیه هم دیدن و به شدت راضی بودممم🥹🩵

قدرت بدنیم با برنامه تمرینی خیلی خوب شد و با رعایت رژیم غذایی که از خط ورزش گرفتم کاهش وزن عالی داشتم 5 کیلو در یک ماه